در مورد ورزش صبحگاهي هوشيار باشيد

برخي كارشناسان معتقدند اگر براي تعيين زمان ورزش دچار ترديد هستيد، صبحگاه را براي ورزش انتخاب كنيد متأسفانه به علت برخورد زماني خواب صبحگاهي و ورزش، ورزش به طور مداوم و هميشگي ادامه نمي يابد. اما اگر بتوانيد بيخوابي شب قبل را بخاطر ورزش صبحگاهي كاهش دهيد، بيرون جستن از رختخواب و انجام ورزش صبحگاهي بسيار لذت بخش خواهد شد. پس با تنظيم وقت خواب و تبديل آن به يك عادت، با بي خوابي هم مبارزه كرده ايد
باشگاه فرهنگی ورزشی سنگ آهن بافق در یک اقدام ورزش صبحگاهی را در دریاچه تفریحی آهنشهر زیر نظر مربی مجرب سیف ا.. فاتح از مهر ماه آغاز نموده است . که با ا ستقبال خوب همشهریان و کارمندان شرکت مواجه گردیده است . تفکری در این رابطه به خبرنگار ما گفت : علاقه مندان به ورزش صبحگاهی می توانند همه روزه به غیر از روز های تعطیل از ساعت ۳۰/۵ صبح در این فعالیت شرکت نمایند تا انرژی جسمی و روحی کافی برای فعالیت روزانه به‌دست آورند