الهام نصیرزاده| به گزارش هفته نامه افق کویر، خیلی ها معتقدند خندیدن می تواند هر دردی را درمان کرده و شادی را به زندگی برگرداند. روز جهانی «خنده» در سال ۱۹۹۸ میلادی به ابتکار پزشکی هندی موسس «یوگای خنده» به تقویم مناسبت‌های جهانی رسید و سالانه این روز در بسیاری از کشورها به عنوان اقدامی مثبت در جهت آرامش و شادی مردم دنیا باعث برگزاری جشن می‌شود. اولین جشن در ۱۱ژانویه ۱۹۹۸، در بمبئی، هند بود که دکتر مادان کاتاریا، بنیانگذار حرکت یوگای خنده آن را به راه انداخت. در این باره با “زهرا ملامومنایی” دکتری تخصصی (PhD) اهل رفسنجان که یکی از مربیان باسابقه در ایران که از سال ۱۳۶۷ به مربیگری کاراته و یوگا مشغول است به گفتگو پرداختیم.
افق کویر: درجه شما چیست و در ایران تا چه درجه ای می توان ادامه داد؟
دارای مربیگری درجه سه هستم . به این علت که مربیگری درجه دو بسیار کم برگزار شده و تا آنجا که خبر دارم برای یکبار برگزار گردید که بنده مطلع نشدم و فردی که دارای مربیگری درجه یک باشد را در ایران سراغ ندارم. بنده بعلت تحصیلات و سابقه کار و کارهای پژوهشی بیشماری که انجام دادم (بیست و هفت اختراع ارتوپدی ورزشی ثبت شده علمی و ۴ مقاله ISIدر زمینه یوگا، همچنین مقاله های دیگر، شفاها) به مدرسی مفتخر شدم.
افق کویر: افراد علاقمند به یوگا چگونه باید آغاز کنند و آیا مشکلات باعث می‌شود انسان به سراغ یوگا برود؟
برای شروع باید به یک استاد مراجعه کرد و صادقانه مشکلات و تمایلات خود را با وی در میان گذاشت. در بسیاری موارد بله مشکلات جسمی و نا آرامی های ذهنی و روحی عاملی برای جذب یوگا شدن را بوجود می آورد.
افق کویر: یوگا و مزایای آنرا برای ما توضیح می دهید ؟
یوگا در واقع ورزش نیست.یوگا یک ضرورت زندگی همگان است که در قالب یک سری تکنیک های فوق العاده ارائه می شود. این مزایا به شکل اسرار آمیزی باتوجه به معماری جسم، روح و ذهن به درمان، ایجاد انگیزه و مهندسی زندگی و افکار انسان مبادرت می ورزد و در جهان ۱.۵میلیارد انسان به یوگا مشعولند تا زندگی بهتری را برای خود و جامعه ارزش های جهانی بوجود آورند.
افق کویر: در چه سبکی از یوگا فعالیت دارید؟
باتوجه به اینکه سی و دو سال هست که مشغول مربیگری یوگا هستم و سبک های زیادی را دوره دیدم و نیز تحصیلاتم تربیت بدنی است(pHDدر بیومکانیک) ،از سبک منحصر بفردی که شامل بسیاری از سبک ها و تجربیات شخصی خود پیروی دارم.
افق کویر: در مورد سبک‌خنده یوگا توضیح دهید:
یوگای خنده نیز از شاخه های یوگاست که دربسیاری از کشورها جهت بدست آوردن مزایای بسیاری از جمله چربی سوزی و دفع انرژی های ناخواسته و منفی در حال انجام است.
افق کویر: شما در زمینه ورزش دیگری هم فعالیت داشته اید و آیا لطمه‌ای به یوگا وارد نمی کند؟
بله من در کاراته کمربند مشکی دان سه در سبک کیوکوشین ماتسویی دارم.ولی به علت رشته تحصیلی مجبور بودم بسیاری از ورزش ها را به صورت نیمه حرفه ای دنبال کنم .که با وجود یوگا همیشه در آنها موفق تر بودم.
افق کویر: آیا یوگا فقط شامل حرکات است ؟
شامل حرکات و تکنیک های بیشماری می باشد.
افق کویر: مسابقات یوگا به چه صورتی برگزار می شود ؟
مسابقات یوگا در سطح استانی،کشوری و آسیایی فعلا انجام می شود. و رفسنجان پایگاه قهرمانی یوگا در ایران است.
افق کویر: داوری یوگا چگونه انجام می شود ؟
داوری یوگا طبق استاندارهای جهانی و فرستاده شده از هندوستان و ارایه شده از فدراسیون ورزش های همگانی انجام می شود.
افق کویر: آیا در یوگا سن وسال مطرح می باشد و به رژیم غذایی خاصی نیاز است؟
در یوگا سن اصلا جایی ندارد و براساس سن هرفردآیتم های خاص خود را دارد. رژیم غذایی ساتویک یا سالم خوری و به طبیعت نزدیک تر و یک رژیم غذایی ایرو ودایی را داریم.
افق کویر: علم فنگ شویی که بسیار باب شده آیا ارتباطی با یوگا دارد ؟
بله، علم فنگ شویی میتواند مکمل خوبی برای یوگا باشد.
افق کویر: یوگا بیشتر در کدام کشورها و مناطق وجود دارد؟
در همه جهان ولی آغازش از آسیای میانه خصوصا هندوستان بوده است.
افق کویر: با یوگا به چه درجه ای رسید و ارتباطی بین یوگا و دین و مذهب وجود دارد؟
به درجه ایی که بتوانم خودم را بدون نقاب قضاوت کنم و از قصاوت دیگران دست بکشم و بدانم که برای رسیدن به افتخار بندگی ذات باریتعالی راه زیادی دارم که فقط باید از خودش کمک بگیرم.
افق کویر: آیا ارتباطی بین یوگا و دین و مذهب وجود دارد؟
با یوگا به خودشناسی میرسیم و به قول امیر مومنان(ع) از خودشانی به خداشناسی می توان رسید.
افق کویر: در مورد درخت یوگا هم توضیح می دهید؟
درخت یوگا توضیح زیادی دار که مجالش نیست.فقط همینقدر که آموزه ایی برای تمامی ابعاد انسانی است.
افق کویر: انتهای یوگا چیست؟
انتهایش یکی شدن با جوهره وجود.
افق کویر: توصیه ای برای جوانان دارید؟
کمتر از کسی که توصیه میکند هستم. ولی از دور شدن جامعه خصوصا جوانان عزیز از ذات خودشان خیلی ناراحت و بیمناک هستم. چون بجای داشتن برنامه ایی برای رشد یافتگی و خردمند درگیر سطحی نگری شده ایم.امیدوارم بتوانیم بیشتر در حقایق جهان و رسالت خود گام برداریم که یکی از راه های آن پیوستن به هنرجویی واقعی یوگایت تحت نظر اساتید مجرب است.
با توجه به گزارش فوق؛ امیدواریم مسئولین مربوط به ورزش همگانی، یوگا و … زنجيره خنده راه بيندازند و جشن خنده را در بافق برگزار کنند. تا به قول بنیان گذار حرکت یوگای خنده بتوان عاطفه‌ای مثبت را برای تغيير خويشتن افراد و تغيير جهان به شيوه‌ای صلح‌آميز و مثبت به جريان درآورد. و بتوان برای لحظه ای کوتاه مردم را به دقایقی بدون غم و اخم دعوت نمود.
در شماره بعدی نشریه گفتگو افق کویر را با یکی از اساتید یوگا خنده و همپنین مسئولین مرتبط در شهرستان درج خواهدشد.