به گزارش هفته نامه افق کویر،در این شماره از هفته نامه افق کویر به سراغ یکی از بانوان قهرمان و موفق در رشته پاورلیفتینگ رفته و با وی به گفتگو پرداخته ایم که در ادامه می خوانید:
افق کویر: لطفاً خودتان را برای خوانندگان معرفی بفرمایید؟
“سحر عبدالهی” ۲۲ساله مربی بدنسازی هستم.
افق کویر: از چه زمانی ورزش پاورلیفتینگ را شروع کردید؟
از ۱۸ سالگی فعالیت ورزشی خود را آغاز نمودم.
افق کویر: چگونه با این ورزش آشنا شدید؟
به صورت کاملا اتفاقی ، زمانی که در باشگاه مشغول انجام تمرینات ورزشی بودم، مربی باشگاه با مشاهده تمریناتم متوجه استعداد ورزشی در این رشته شده و نقطه آغاز فعالیت من در پاورلیفتینگ این گونه رقم خورد و اولین بار ۶۵ کیلوگرم وزنه کشیدم و فعالیت خود را شروع نمودم.
افق کویر: لطفاً در مورد رشته ی ورزشی تان برای علاقمندان توضیحاتی بفرمایید؟
این رشته دارای ۳ حرکت پرس سینه ، اسکوات پا و ددلیفت می باشد و همچنین بدنسازانی که به طور جدی این ورزش را دنبال می کنند باید تمرینات به سبک پاورلیفتینگ را درحداقل حفظ کنند تا به نهایت نتایج زیبا شناختی در بدنسازی برسند برای اینکه شیوه تمرینی پاورلیفتینگ یک بدن کپه ای و بزرگ تولید می کند که این بزرگی روی شکم شما هم تاثیر خواهد داشت؛ اگر چه ورزشکاران رشته پارولیفتینگ با شیوه ای متفاوت از بدنسازان تمرین می کند؛ اما آنها در باشگاه سراغ وزنه هایی نمی روند که آمادگی دست و پنجه نرم کردن با آنها را نداشته باشند و از آنجایی که هدف رشته پاورلیفتینگ بلند کردن حداکثر وزنه در یک تکرار است قهرمانان این رشته نیاز به دامنه تکرار کمتری در تمرین دارند مثل ۳ تکرار ۲ تکرار و در نهایت ۱ تکرار آنها نسبت به بدنسازان حرکات کمتری با تکرارهای کمتری اجرا می کنند اگر چه این روزها آنها هم به اندازه بدنسازان تمرین می نمایند و همچنین آنها از یک سیستم تمرینی مقاومتی پیشرونده استفاده می کنند در شروع سیکل تمرینی با وزنه های به نسبت سبک آغاز کرده و به تدریج به مقدار وزنه ها می افزاید تا جایی که پیش از یک مسابقه آنرا به حداکثر می رساند.
افق کویر: چه افتخاراتی را تاکنون کسب کرده اید؟
دو طلا و دو نقره استانی کسب نمودم.
افق کویر: چه کسانی در موفقیت شما نقش داشته اند؟
از خانواده ام که همیشه مرا مورد لطف و حمایت خود قرار داده و از مربیان باشگاه که با روحیه و برنامه ریزی های خوبی که در اختیار من گذاشتند، بنده را در مسیر موفقیت سوق داده، کمال تشکر و قدردانی را دارم.
افق کویر: برای آینده خود چه هدف هایی را دنبال می کنید؟
هم اکنون در حال آماده سازی برای مسابقات کشوری هستم؛ اما هدفم فراتر از مسابقات کشوری است. به رشته پاورلیفتینگ علاقه زیادی دارم و امیدوارم گروهی از دختران که علاقه مند به این رشته ی ورزشی هستند را کنار هم جمع کرده تا به عنوان یک تیم قدرتمند از شهرستان بافق در سطح کشور و جهان بدرخشند.
افق کویر:از مسئولین چه درخواستی دارید؟
از مسئولین انتظار دارم که حامی این رشته ورزشی بوده و از علاقه مندان به این رشته ورزشی حمایت کنند.