به گزارش هفته نامه افق کویر؛ ورزش در فضای طبیعی، دویدن در تفرجگاه ودوچرخه سواری در امتداد مسیر سلامت، می‌تواند مفیدتر از ورزش در داخل خانه باشد. روشن است که محیط های طبیعی می‌تواند مکانی موثر برای ارتقاء فعالیت بدنی باشد مردم، بیشتر از بودن در فضای باز لذت می برند، چنین ورزش هایی می‌تواند از مشکلات سلامت مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت، برخی سرطان ها و پوکی استخوان جلوگیری کند و عملکرد سیستم ایمنی را تقویت می کند، خلق و خو را بهبود بخشد، به کنترل درد کمک کند و امید به زندگی را نیز افزایش می دهد. محققان تحقیقاتی در مورد مزایای ورزش در فضای باز در مقایسه با تمرینات داخل سالن تجزیه و تحلیل کردند که فعالیت بدنی در فضای باز باعث بهبود خلق و خو و عملکرد مغز، تعامل اجتماعی بهتر و لذت بیشتر از ورزش است. در این شماره خبرنگار ما به سراغ مسئول کمیته ورزش در طبیعت رفته و با وی به گفتگو پرداخته که در ادامه می خوانید:
« محمود پیمایی» متولد ۱۳۴۵، بازنشسته فرهنگی در ابتدای گفتگو گفت: نزدیک به ۱۵ سال است که با تعدادی از پیشکسوتان، دوستدار سلامتی و تندرستی به طور گروهی به فعالیت های از قبیل ورزش صبحگاهی، کوهنوردی، پیاده روی و ورزش در طبیعت می پردازیم.
ورزش صبحگاهی در تفرجگاه آبشار
وی افزود: از سال ۱۳۹۲تا ۱۳۹۳ همزمان با افتتاح تفرجگاه آبشار با همکاری و مساعدت شهرداری بافق توانستیم که ورزش صبحگاهی را در روز های جمعه با مربیگری «پورامینی»آغاز نماییم.
گاهی نفرات شرکت کننده به تعداد انگشتان دست هم نمی رسد
وی یادآور شد: با اهدای جوایز و تشویق ها تعداد شرکت کنندگان افزایش یافت و حدود ۴۰ الی ۵۰ نفر به جمع ما پیوستند، البته ناگفته نماند که این ورزش صبحگاهی به تناسب زمان و فصول مختلف سال دچار یک فراز و نشیب هایی می شود به گونه ای که درروزهای سرد زمستان و گرمای طاقت فرسای تابستان گاهی نفرات شرکت کننده به تعداد انگشتان دست هم نیز نمی رسد، اما با همت پیشکسوتان گروه و علاقمندان اجازه ندادیم وقفه ای در تداوم آن پیش بیاید.
وی عنوان کرد: فعالیت های تیم مختص به ورزش صبحگاهی نیست، بلکه برای تنوع و تفریح روزهای پنچشنبه به اطراف بافق و بهاباد رفته و از تماشای شگفتی های خلقت خداوند یکتا و تنفس در هوای پاک طبیعت بهره مند می شویم.
وی اضافه کرد: جاذبه طبیعت گردی وکوهنوردی به قدری برای دوستان جالب است که هر هفته با وسیله نقلیه خود در ایاب و ذهاب ورزشکاران مشارکت می کنند.
پایه و اساس فعالیت های ما تقدم پیشگیری بر درمان است
پیمایی گفت: پایه و اساس تمام فعالیت های ما تقدم پیشگیری بر درمان می باشد که این اعتقاد سبب شده که ورزشکاران گرد هم آیند و با صمیمیت و همدلی در این فعالیت مشارکت پرشور داشته باشند.
وی اظهار کرد: باتوجه به پیشنهاد دوستان حدود چند ماه است که ورزش دوچرخه سواری را آغاز نموده و روزهای زوج حوالی ساعت پنج و نیم صبح در میدان شهدا جمع شده و حدود یک ساعت مشغول به رکاب زدن می شویم.
وی یادآور شد: با همت باشگاه فرهنگی و ورزشی آهن و ورزش همگانی روزهای دوشنبه در فضای زیبا و هوای تمیز در آهن شهر ورزش همگانی فعال گردید و خوشبختانه تا به این لحظه تداوم داشته است.
وی با تشکر از حمایت های همه جانبه تمام مسئولین محترم و به ویژه مسئولینی که به نوعی مسئولیت آن ها مرتبط با سلامتی بهداشت روحی و روانی آحاد جامعه می باشد، گفت:هزینه در امر ورزش و سلامت جامعه سرمایه‌گذاری برای داشتن جامعه‌ای سالم و با نشاط است.
وی از مسئولین خواستار شد: بیش از پیش در ترویج فرهنگ ورزش و سلامتی، به ویژه ورزش‌های همگانی بکوشند تا شاهد گسترش استقبال عمومی از ورزش‌های غیر حرفه‌ای ( همگانی) باشیم؛ با این رویکرد که هزینه در امر ورزش و سلامت جامعه سرمایه‌گذاری برای داشتن جامعه‌ای سالم و با نشاط است.
حدیثه امیریان- افسانه رنجبر