این بحث برای والدینی است که کودک آنها بیش از حد می خوابد و اغلب برای او مشکل است که صبح ها از خواب برخیزد و هنگامی که برخاست مایل به شروع فعالیت های روزانه نیست .
قبل از این که تصمیم بگیرید راه حل های ما را اجرا کنید ابتدا باید تعیین کنید که آیا مقدار خواب کودک شما کافی است و یا این که بیش از حد می خوابد این مسئله را به بدین ترتیب امتحان کنید که او را کمی دیرتر یا کمی زودتر به رختخواب بفرستید تا دریابید واقعا به چند ساعت خواب نیاز دارد اگر مقدار خواب کودک کافی است ولی در طول روز احساس خستگی یا کسالت می کند او را نزد متخصص اطفال ببرید تا پزشک او را از نظر مشکلات جسمی احتمالی مورد بررسی قرار دهد هنگامی که مطمئن شدید مشکل دیگری وجود ندارد باید یک واقعیت مهم را در نظر بگیرید شما همیشه نمی توانید یک کودک خواب آلوده را به آدمی سر حال که به راحتی از خواب برمی خیزد تبدیل کنید با این حال می توانید : از خواب برخاستن و آماده شدن برای شروع کارهای روزانه را برای همه اعضا خانواده خود خوشایندتر کنید کودک را زیر نظر بگیرید و خواب و بیداری او را تنظیم کنید هرگز کودک را در حین یک رویا از خواب بیدار نکنید اگر کره چشم کودک در هنگام خواب در حال حرکت به اطراف است به این معنی است که کودک در حال خواب دیدن است و بنابراین چند دقیقه صبر کنید تا رویای کودک به پایان برسد و سپس او را بیدار کنید.
از یک ساعت جیرجیرکی استفاده کنید هنگامی که این ساعت را به کار می گیرید آن را روی ساعتی زودتر از هنگام که کودک باید برخیزد تنظیم کنید سپس به او اجازه دهید که زنگ ساعت را چندین بار قطع کند تا این که به تدریج از چرخه خواب بیرون بیاید بنابراین بدین ترتیب این ساعت چندین بار به کودک یادآوری می کند که وقت بیدار شدن است و موقعیت کنونی رابه موقعیت کمتر آزاردهنده هدایت می کند……
ادامه دارد…
یلداسادات میرعلمی|