موضوع :چطور به کودکان آموزش دهیم که بیشتر بخوابند؟ بعضی از کودکان به راحتی به خواب می روند ولی عادت دارند قبل از ساعت مقرر از خواب بیدار شو ند.
با راه حل های زیر می توانید به چنین کودکانی بیاموزید چطور تا رسیدن ساعت مناسب برای بیدار شدن مجدد به خواب روند ۱-قاطع باش :هنگامی که کودک زود از خواب برمی خیزد با قاطعیت از او بخواهید که دوباره بخوابد و یا اینکه تا هنگامی که سراغش نرفته اید در رختخواب بماند در مورد بعضی از کودکان همین کافی است البته به شرط آنکه کودک حس کند شما واقعا این حرف رو به صورت جدی می زنیدانتظار معجزه نداشته باشید بیشترین چیزی که می توانید انتظار داشته باشید افزایش تدریجی زمان خوابیدن است اگر کودک نوپای شما ساعت شش صبح از خواب برمی خیزد از او انتظار نداشته باشید که با این حرف شما روز بعد ساعت هشت صبح از خواب برخیزد اگه فردای آن روز ساعت شش و پانزده دقیقه و روز بعد از آن ساعت شش وسی دقیقه از خواب برخیزد پیشرفت زیادی کرده سعی کنید در این مورد به تدریج به حالت ایده آل برسید
۲-به کودک اطمینان خاطر بدهید بعضی از کودکان نگران این هستند که مبادا بیش از حد بخوابند آن هارا مطمئن کنید که در صورت لزوم آن هازا از خواب بیدار خواهید کرد و یا این که بالای سر شان ساعت زنگ دار بگذارید .
ب۲-ه کودکان پاداش دهید:
در مواردی که حرف شمارابه خوبی می فهمد می توانید از پاداش دادن استفاده کنید این روش معمول در مورد کودکان بالای سه سال به خوبی موثر واقع خواهد شد
یلداسادات میرعلمی