تعطیلات عید نوروز؛ فرصتی برای تغییر سبک زندگی

تعطیلات عید نوروز می تواند فرصتی فوق العاده برای اعمال تغییرات در زندگی افراد است. اما چگونه؟

_اگر به مناسب عید نوروز خانه را تمیز کرده اید و تا پیش از آن همیشه خانه ای هم ریخته داشتید، اکنون فرصت مناسبی است که سبک زندگی خود را تغییر دهید و مرتب تر باشید

_سعی کنید همراه با آغاز بهار همیشه در خانه گیاهانی تازه نگهداری کنید

تعطیلات عید نوروز؛ فرصتی برای تغییر سبک زندگی

_ساعات خواب و بیداری خود را تنظیم کنید و شب ها کمی زودتر بخوابید تا صبح ها هم راحت تر از خواب برخیزید

_سعی کنید برنامه ورزش روزانه را در برنامه های خود بگنجانید و حداقل روزی نیم ساعت ورزش کنید

_روابط خود را مدیریت کنید و با افراد پرحاشیه و مشکل دار کمتر ارتباط بگیرید

_از همان ماه های ابتدایی سال در کلاس های مختلف ثبت نام کنید و خود را عادت دهید مرتب مهارت های جدید بیاموزید

_به ظاهر خود اهمیت دهید و نسبت به خود بی توجه نباشید

_برای خود برنامه های تفریح دوره ای بگذارید و سعی کنید در فواصل زمانی مشخص به تفریح بپردازید تا روحیه خود را از دست ندهید

_تمرین کنید پول پس انداز کنید، با توجه به شرایط اقتصادی موجود بد نیست روش هایی را برای کاهش هزینه های جاری امتحان کنید

_برای هر روز خود برنامه ریزی کنید و ساعاتتان را هدر ندهید

 

ارسال یک دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ممکن است دوست داشته باشید

ای گروه مشاوران «مالاتفعلون»

در آبادی «معدن آباد» جمعی از کارگران و