آرشیو برایمهر ۴, ۱۳۹۸

آرشیو روزانه: مهر ۴, ۱۳۹۸

محمد فیلی: پشیمان نیستم اما دوباره شمر نمی‌شوم

محمد فیلی که در سریال مختارنامه ایفاگر نقش شمر بوده، درباره این تجربه توضیح می‌دهد: از بازی در آن نقش ناراضی نیستم اما در عین حال دوست ندارم دوباره آن نقش را در سریال دیگری تجربه کنم. به ...
0
۱۸ تکنيک براي آرام شدن در ۵ دقيقه

سفر به يک جزيره خوش آب و هوا و پياده‌روي در جنگل يا لب ساحل و سرگرمی برای ارامش اعصاب در يک آخر هفته رويايي راه‌حل ايده‌آلي براي خداحافظي با نگراني‌ها و استرس‌هاست ولي خيلي وقت‌ها ما فقط ۵ ...
0
با این معجون طبیعی به جنگ استرس بروید

به گزارش بهداشت نیوز میوه عناب، بومی آسیای جنوبی است، اما در سراسر جهان یافت می‌شود. این میوه هنگام رسیدن، قرمز تیره یا بنفش است و ممکن است کمی چروکیده به نظر برسد. این میوه به دلیل طعم شیرین و ...
0
روزی چقدر میوه بخوریم تا سالم بمانیم؟

به گزارش بهداشت نیوز مصرف میوه در مقادیر کم یا زیاد فایده‌های زیادی برای فرد خواهد داشت. توصیه می‌شود که روزانه میوه و سبزیجات حداقل ۴۰۰ گرم در ۵ وعده ۸۰ گرمی مصرف شود. یک وعده ۸۰ گرمی معادل یک ...
0