شاید از شنیدن عبارت اضطراب کودک تعجب کنید اما واقعا کودکان هم مضطرب می شوند وگاهی شدت این اضطراب آنقدر زیاد است که می تواند به آنها آسیب برساند. متاسفانه اغلب بزرگسالان از میزان و تاثیر اضطرابی که کودکانشان با آن دست و پنجه نرم می کنند بی اطلاعند!
اضطراب مزمن می تواند در کودک موجب ابتلا به اختلال خواب، بیماری های پوستی، افزایش احتمال ابتلا به بیماری های عفونی، حتی ابتلا به بیماری های وخیم تری مثل آسم و دیابت و بیش فعالی شود.
یکی از اولین قدم ها برای کاهش اضطراب کودکان، شناسایی علایم و دلایل ایجاد اضطراب است. که مهمترین آنها عبارتند:
– مشکلات خانوادگی مثل طلاق، نبود یکی از والدین و مشکلات مالی
– رفتن به مدرسه یا مهدکودک جدید
– اخبار و حوادث جهانی مثل حملات تروریستی، جنگ و دزدی
هرچه زودتر مهارت های مدیریت اضطراب را به فرزندتان آموزش دهید؛ در درازمدت کودک سالم تری خواهید داشت. این مهارت ها به افزایش هوش هیجانی فرزند شما کمک زیادی می کند.
اضطراب درکودکان
تصور کنید دریک جمع یامهمانی بدون مقدمه به شما بگویند لطفا یه دهن برای ما بخونید فیض ببریم
شما چه احساسی پیدا خواهید کرد؟
چه اضطرابی شمارا فرا خواهد گرفت؟
وقتی درمهمانی به کودک خود می گویید که اون شعرو بخون همه ببینن چقدر قشنگ میخونی
اون کارو بکن تا همه تشویقت کنن
و……
_اینجا هم به کودک فشار می آید و او رادچار اضطراب می کند.
_به هیچ وجه کودک رامجبور نکنید تا کاری را انجام دهد.
یلدا السادات میرعلمی|