به گزارش هفته نامه افق کویر، دختران در سراسر جهان در زمینه ی ورزش، بطور فعال مشارکت دارند و صرفا در خانه ورزش نمی کنند؛ یعنی آن ها با ورزش کردن، توانایی های جدیدی را می‌آموزند؛ علاوه بر این فعالیت زیادی انجام داده و معاشرت می کنند. انجام تمرینات ورزشی توسط بانوان، مزایایی دارد که از آن ها می توان به بهبود سلامت زنان، افزایش اعتماد به نفس و بالا بردن کیفیت خواب اشاره کرد. در این شماره از هفته نامه به گفتگو با دو بانوی ورزشکار موفق بافقی پرداخته که در ادامه خواهید خواند:
ورزش و نقش آن در تناسب اندام
زهرا فتاحی ۴۲ ساله گفت: از زمان تحصیل در مدرسه علاقه زیادی به ورزش داشته و در مسابقات ورزشی شرکت می نمودم . از سن ۳۰سالگی و به منظور کاهش وزن ، ورزش را بصورت مستمر آغاز نموده ، و با کمک ورزش و رعایت رژیم غذایی توانستم به وزن مطلوب دست پیدا کنم .
وی افزود: در ادامه راه ،فعالیت های ورزشی خود را در رشته ایروبیک و بدنسازی ادامه دادم.
همزمان با آغاز فعالیت باشگاه عیاران و بعد از گذراندن دوره های تخصصی مربی گری ، فعالیت در زمینه بدنسازی را بصورت حرفه ای، آغاز نمودم .
وی ادامه داد: یک روز بصورت کاملا اتفاقی به درخواست برادرم چند حرکت لیفت انجام داده و مورد اقبال وی قرار گرفت و از همان زمان تمرینات خود را بصورت تخصصی ادامه دادم و در مسابقات استانی که به میزبانی استان یزد برگزار می شد شرکت نموده ، و ۴ بانو از شهرستان بافق موفق به کسب مقام شدیم. در سال ۱۴۰۰ در رشته اسکات و پرس سینه موفق به دریافت مدال طلا و در سال۱۴۰۱ در مجموع به مقام دوم دست پیدا نموده و تجربه شیرین حضور در مسابقات کشوری را نیز دریافت نمودم . در سال ۱۴۰۲ نیز در رشته پاور لیفتینگ مدال نقره و در تک لیفت به مدال طلا دست یافتم و برای مسابقات کشوری نیز برگزیده شده که به دلیل شرایط نامساعد آب و هوایی زمان برگزاری مسابقات به وقت دیگری موکول شد.
فتاحی در پاسخ به این سوال که ورزش چه تاثیری در زندگی شما داشته است، پاسخ داد: در برهه ای از زمان دچار افسردگی بوده و پرداختن به ورزش تاثیرات مثبت زیادی در سلامتی جسمی و روحی بنده داشته است.
رشد قابل توجه تعداد باشگاه های ورزشی در بافق
وی ادامه داد: پرداختن به ورزش، هیچ گاه مانعی برای زندگی شخصی بنده نبوده است. بعد از ازدواج نیز همسرم در زمینه ورزش زورخانه ای فعالیت داشته و همواره مشوقی برای فعالیت های ورزشی بنده بوده است . وی گفت: پاور لیفتینگ محدوده سنی مشخصی نداشته و باید خانواده ها از سنین پایین فرزندان خود را به امر ورزش ترغیب نموده و آن ها را در جهت استعدادهایشان سوق دهند
فتاحی گفت: جای بسی خرسندی است که ورزش در بافق بویژه در سطح باشگاهی رشد قابل توجهی داشته است . فتاحی در ادامه از عملکرد ضعیف هیئت پرورش اندام و بدنسازی در بافق ابراز گلایمه مندی نمود و فعالیت بیشتر آن را خواستار شد.
وی در بیان اهداف ورزشی خود اظهار نمود: تمرینات خود را برای کسب آمادگی درمسابقات کشوری که اوایل سال آینده برگزار خواهد شد، ادامه داده تا با آمادگی کامل و به عنوان یک تیم قوی در مسابقات حضور یابیم.
در ادامه گزارش به گفتگو با «مطهره تفکری» پرداخته که در ادامه خواهید خواند:
در۱۸سالگی ورزش را رها نمودم
«مطهره تفکری» گفت: در سال ۷۳ در خانواده ای علاقه مند به ورزش متولد شدم. از همان روزهای آغازین کودکی، به همراه پدر در تمرینات ورزشی حضور یافته و وی مشوق اصلی بنده در ورزش بود. تفکری عنوان نمود: ورزش را تا۱۸سالگی ادامه دادم، در همان روزها بود که یکی از مربیان ورزشی بنده قاطعانه بیان نمود؛ که هیچ استعدادی در زمینه ورزشی نداشته و بهتر است آن را رها کنم، حس یاس و نومیدی بر من غالب شده و ورزش را رها نمودم.
تفکری ادامه داد: در ۲۵ سالگی بود که به تشویق یکی از مربیان ورزشی، فعالیت ورزشی ام از سر گرفته شد و بصورت تخصصی، فعالیت در رشته پاور لیفتینگ را در باشگاه آغاز نمودم. وی اظهار نمود: در مسابقات پاور لیفتینگ که به میزبانی استان یزد برگزار شد، در سال ۱۴۰۰ در لیفت مدال طلا و در پرس سینه مدال نقره و در سال ۱۴۰۱ در لیفت مدال نقره و در سال ۱۴۰۲ در لیفت مدال برنز دریافت نمودم.
فایده ورزش بر سلامتی روح و روان چیست؟
تفکری در پاسخ به این سوال که آیا ازدواج مانعی برای ادامه فعالیت های ورزشی شما بوده است؟ عنوان نمود: خیر، هیچ گاه ازدواج مانعی برای ادامه فعالیت های ورزشی بنده نبوده و همسرم مربی بدنسازی بوده و همیشه مشوق و همراهم در امر ورزش بوده است.
وی تصریح کرد: ورزش تاثیرات مثبت زیادی در زندگی بنده داشته و به کمک تمرینات ورزشی توانستم به وزن دلخواه برسم. همچنین پرداختن به ورزش تاثیرات مثبت زیادی را در روح و روان آدمی به همراه داشته و استرس و افسردگی را از انسان دور می کند.
تفکری در ادامه گفت: از مسئولین انتظار می رود همراهی و همدلی بیشتری در زمینه ورزش داشته و باشگاه ها را به امکانات و تجهیزات پیشرفته، مجهز نموده تا جوانان علاقه مند به ورزش بتوانند فعالیت داشته باشند.
فضای مجازی و طلاق عاطفی زوجین
وی در پاسخ به این سوال که به نظر شما دلیل بسیار از معضلات اجتماعی از جمله طلاق چیست، پاسخ داد: ازدواج در سنین پایین موجب شده تا دختران و پسران درک درستی از مقوله ازدواج نداشته و با کوچکترین مشکلات زندگیشان متلاشی شود؛ همچنین تاثیر استفاده نادرست از فضای مجازی را نیز نباید نادیده گرفت.
حکیمه السادات میرمحمدی
